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Come dormire bene in gravidanza

Si può dormire bene in gravidanza? Con un pancione così grande chi riesce a dormire bene in gravidanza alzi le mani! E sì, sebbene siamo stanchissime un po’ per colpa degli ormoni, non neghiamolo, un po’ perché non siamo capaci di stare ferme un attimo, dormire diventa veramente difficile, un’altra delle cose che non dici della gravidanza! C’è chi soffre di mal di schiena, chi di reflusso e chi di gonfiore alle gambe, e chi semplicemente non è abituato a dormire con qualcuno che gli balla in pancia. Riposare diventa complicato ma necessario in vista del parto e del primo periodo di vita del bambino. Quindi come fare? Mi ricordo che con la prima, ma anche la seconda gravidanza, il mio dormire è iniziato a cambiare intorno al settimo mese, quando le mie forme iniziavano ad essere abbondanti e quando il sole caldo di giugno era alle porte. Con questa terza gravidanza invece sembra essere tutto diverso e nonostante la mia stanchezza perenne, trovo molta più facilità nell’addormentarmi il pomeriggio rispetto alla sera. Trovare la …