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Allenamento a casa

Come fare allenamento a casa con bambini e ragazzi

Con tutto questo stare a casa fare un po’ di allenamento diventa una necessità. Se ci vuole impegno e determinazione nel mantenere un appuntamento quotidiano con l’esercizio fisico per noi adulti, per bambini e ragazzi è tutto più difficile. Abituati a fare sport all’esterno di casa, spesso con gli amici, tra allenamenti, parchi giochi e altre attività, ora si ritrovano in questa situazione di costrizione casalinga e sono certamente più recalcitranti a fare ginnastica, o semplicemente del movimento in casa. La necessità di restare in forma non la comprendono dentro quattro mura, e tutta questa noia si trasforma purtroppo in inattività, tra divano, telefono e TV. C’è però qualcosa che mette d’accordo allenamento e la passione per i videogame. Un modo diverso di giocare, che coinvolge e diverte bambini e ragazzi, ma anche noi genitori, e lo dico perché li ho provati in prima persona. Si può fare allenamento anche stando a casa, davanti alla TV (anche se ci sono film e serie interessanti da vedere) o al monitor del pc, divertendosi e allenandosi allo …