All posts filed under: LifeStyle

Vivere la vita meglio è la nostra parola d’ordine. Abbiamo scelto di lavorare ogni giorno per costruire e migliorare un pezzettino alla volta, eliminando le cose che non amiamo e premiando quelle che ci fanno stare bene. LifeStyle per noi è circondarci di cose che ci danno felicità, persone che ci mettono di buon umore. Vorremmo che ogni giorno sia migliore, almeno per una cosa, anche da poco, rispetto quello prima, questo è il nostro modo di vita. Vivere bene, vivere meglio in famiglia.

gt 2e huawei smartwatch ossimetro

Saturimetro SpO2 e frequenza cardiaca con lo smartwatch Huawei Watch GT 2e

Utilizzo lo smartwatch Huawei Gt 2e da circa sei mesi. In questo periodo ho avuto modo di valutare quali sono i pregi e i difetti di questo orologio intelligente e provare le sue molte funzioni, tra le quali due delle più utili e interessanti sono il saturimetro SpO2 (per conoscere la percentuale di ossigeno nel sangue) e la misurazione della frequenza cardiaca con grafico 24h. Avevo già provato l’honor band 5 con saturimetro ma questo mi pare decisamente migliore. Le funzioni principali dello smartwatch È un orologio con molte funzioni questo Huawei GT 2e, perlopiù dedicate all’allenamento, oltre alla funzione base di orologio per la quale si possono cambiare facilmente le schermate con diverse grafiche accattivanti. Personalmente ho scelto quella neon che ricalca le vecchie insegne. Il telefono necessita dell’app Huawei Health (app anche per iphone) per interfacciarsi con il telefono e garantire tutte le opzioni possibili. Percorsi, grafici, uno storico delle attività svolte con il consumo di calorie. Molte informazioni utili che dallo smartwatch vengono trasferite via bluetooth allo smartphone. Tra le funzioni allenamento …

temperatura termometro infrarossi

Temperatura: come misurare bene la febbre con il termometro a infrarossi

La possibilità di misurare la temperatura frontale in un secondo o poco più, e quindi un’eventuale febbre, è certamente una grande comodità, specialmente in questo periodo che bambini e ragazzi vanno a scuola e siamo obbligati a farlo (vedi la nostra vicenda con i tamponi). È da capire se questo strumento, il termometro a infrarossi ma considereremo anche altri tipi, è sufficientemente accurato e preciso nelle misurazioni, ossia se possiamo considerarlo affidabile. Ho acquistato su amazon questo termometro a infrarossi (uno di quelli con ottimi feedback) e l’ho provato, confrontando i risultati con quelli di un termometro digitale di tipo tradizionale che già avevamo. In più, ho confrontato l’utilizzo con un altro termometro “a pistola” che utilizzo presso la società sportiva di pallavolo e beach volley dove sono dirigente. Il termometro a infrarossi per misurare temperatura e febbre I termometri a infrarossi si assomigliano un po’ tutti. Quelli che si trovano sul mercato hanno più o meno le stesse funzioni di questo: misurazione della temperatura a distanza, memoria delle misurazioni precedenti, display, passaggio da °F …

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Alimentazione corretta per l’escursione in montagna: il parere della nutrizionista

Cosa si deve mangiare in montagna? Quali sono gli snack da portare nello zaino? I bambini? Meglio colazione salata o colazione dolce? Sono tutte domande che ci facciamo quando si parte per la montagna non è vero? I nutrienti da considerare sempre sono carboidrati, proteine e grassi. Questi macronutrinenti devono però essere integrati in maniera equilibrata. Partiamo innanzitutto dai carboidrati; questi sono la principale fonte di energia, sono il combustibile che ci permette di affrontare uno sforzo più prolungato e grazie a essi si rallenta l’affaticamento fisico e si ottimizza il recupero muscolare. Le proteine e i grassi sono importanti per la formazione delle cellule, per il loro ricambio e come energia di riserva. E’ importante curare l’alimentazione già dai giorni precedenti l’escursione. Dipende ovviamente poi se si sta solo 1 giorno in montagna o per più giorni. Se sappiamo che comunque il giorno seguente ci sarà un’escursione molto impegnativa dobbiamo curare molto bene la cena. Quindi dobbiamo sfruttare la cena come carico energetico per la nostra alimentazione. E’ utile fare un pasto completo di …

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Coniglio nano a casa: benvenuto al nostro cucciolo ariete Zampa!

Non abbiamo resistito. Eravamo da un paio d’anni senza animali da compagnia a casa e la mancanza si sentiva, avevamo due cani presi al canile fino ad un paio di anni fa. Certo, gli impegni sono sempre molti ma nostra figlia più volte ci aveva comunicato (con i metodi “subdoli” dei preadolescenti 😉 il desiderio di avere un animale a casa, ma non avevamo ancora in mente che fosse un coniglio nano. Scartata l’idea di prendere un gatto o un cane, al momento per noi sarebbe troppo impegnativo sia uno che l’altro, abbiamo valutato di optare inizialmente per un criceto. Leggendo qua e là però abbiamo visto che non sono molto socievoli (magari qualcuno sfaterà questa affermazione) e pertanto abbiamo optato per un altro tipo di animale da compagnia: il coniglio nano, o meglio come andrebbe definito, coniglio ariete nano. Il nome “ariete” deriva dal fatto che ha le orecchie che gli pendono ai lati della testa, questo lo fa assomigliare un po’ a un ariete, ma è anche la caratteristica principale che lo rende …

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Animal Crossing: New Horizons novità per Nintendo Switch

Da Nintendo un’isola dei sogni dove giocare con tutta la famiglia e con gli amici a distanza Finalmente possiamo tornare a vivere il sogno di abitare su di un’isola paradisiaca insieme ai personaggi di Animal Crossing: New Horizons con un gioco Pegi 3 per Nintendo Switch, adatto anche ai bambini ma divertente anche per ragazzi e adulti, un videogame a violenza zero (avevamo parlato qui di Fortnite). Forse li conoscete già i personaggi di Animal Crossing, se no potete farlo gratuitamente scaricando sullo smartphone l’applicazione Animal Crossing Pocket Camp che vi può già dare l’idea di cosa si tratta, soprattutto se è un tipo di gioco che fa per voi o per i vostri figli, disponibile sia su Google Play che su App Store. Benvenuti sull’isola di Nintendo: New Horizons È un classico gioco di simulazione dove inizi atterrando su di una splendida isola e inizi la tua nuova vita con uno starter kit che ti permette ci fare un sacco di cose, dal raccogliere la frutta a costruire la tua casa e gli oggetti …

positivo covid a scuola tampone analisi

Cosa succede con un caso Covid positivo a scuola

Lo sapevamo, tre settimane di scuola e ci siamo ritrovati con un caso in classe e coinvolti a livello familiare nelle procedure di contenimento della pandemia da covid-19. Non che non ce lo aspettassimo, con tre figli, due dei quali in età scolare e uno in attesa di entrare al nido, era facilissimo esserne coinvolti, certo è che una cosa è vedere la cose dal di fuori, una cosa è entrarci in contatto diretto. Capiamo cosa è successo e come si sta sviluppando. Giorno 0: “Papà, c’è un caso covid in classe!” Sabato 27 settembre, con Giulia ci prendiamo quella mezzoretta nel tardo pomeriggio per una passeggiata in centro nella nostra isoletta, due passi un po’ di relax. Squilla il telefono, Simone è rimasto a casa, strano che ci chiami, di solito lo fa per chiedere che gli portiamo qualcosa o per qualcosa che considera un’emergenza. Ci dice sostanzialmente che nella chat di classe su WhatsApp stanno dicendo che una compagna di classe è risultata positiva al tampone e che tutta la classe è in …

pulizie in casa

Pulizie di mezza stagione da dove iniziare

La primavera e l’autunno rappresentano le stagioni di mezzo, quelle nelle quali ci si prepara ad accogliere l’estate, forse in maniera più goliardica, o si prepara la casa per l’inverno, il periodo nel quale le persone passano più tempo all’interno delle proprie abitazioni. Le pulizie di mezza stagione, sono pulizie profonde che permettono un riordino totale della casa, di eliminare il superfluo e di andare a pulire tutti quegli angoli trascurati dalle pulizie quotidiane. Si sa che più la casa è ordinata e pulita più si sta bene al suo interno. Infatti la tranquillità di una famiglia, secondo la filosofia giapponese, deriva anche da una casa ordinata e con poche cose. È da ricordare che l’ordine aiuta l’organizzazione famigliare (è più facile trovare le cose) e quella economica (non si rischia di acquistare doppioni che non servono). Ma andiamo nel dettaglio, ecco come si organizzano le pulizie di mezza stagione. Come si organizzano le pulizie di mezza stagione Calendarizzazione e scaletta delle stanze da pulire Prima di iniziare a pulire bisogna calendarizzare le pulizie e …

studiare bene scuola secondaria

10 dritte per studiare bene e velocemente alla scuola secondaria di primo grado

Quanto noiosi possono essere i compiti a casa quando ci sembrano tanti e infinitamente lunghi? Lo sanno bene sia gli studenti quanto i genitori che vedono i loro figli piegati su tavoli e scrivanie a trascorrere tempi infiniti, trascinandosi indefinitamente nello svolgimento dei compiti a casa. Succede talvolta già alla primaria ma capita decisamente più spesso alla scuola secondaria di primo grado, quando l’impegno scolastico è più pesante e studiare bene fondamentale. Se da ragazzi (non tutti chiaramente) li odiavamo, da genitori ci siamo lamentati spesso della quantità dei compiti a casa, forse troppo spesso. La ragione è che li abbiamo sempre visti come qualcosa che grava sulle nostre spalle più che su quelle dei nostri figli. Alla scuola secondaria di primo grado non si scherza più con i compiti, quando non vengono svolti, o vengono svolti male, arrivano puntualmente le note, giustamente mi viene da aggiungere. In questo post, sulla base della nostra esperienza genitoriale, e di suggerimenti come quelli riportati nel libro Educhiamoli alle regole di Andrea Maggi (professore alle scuole medie) e …

kinder fetta al latte colazione

Back to School con Kinder Fetta al Latte

È arrivato settembre, il momento di tornare tra i banchi di scuola, con gli amici di sempre e gli insegnanti che ci guidano nell’apprendimento tra il giusto e giustificato entusiasmo, e un po’ di inevitabile ansia (gli inizi mettono sempre un po’ di ansia). Il primo giorno di scuola è arrivato e con esso è arrivato anche il ritorno alla routine di sempre, quella fatta di orari prestabiliti da rispettare, fatta di colazioni, pranzi e cene nutrienti, quella fatta di attività sportive, e perché no, anche qualche corso dove imparare nuove cose, canto, ballo, uncinetto, non importa cosa ma che ci sia. Quest’anno la ripresa dell’anno scolastico è più attesa del solito. La particolare situazione che stiamo vivendo, e stanno vivendo i nostri ragazzi, ha portato con sé una gran voglia di ritornare a studiare e di riprendere i contatti interrotti bruscamente i primi di marzo. Da mamma mi sto già attrezzando al rientro che per noi sarà il 14 settembre con il suono della prima campanella. Come lo sto facendo? Ricordando ai miei figli …

lego super mario gioco

Lego Super Mario Starter Pack: il percorso base per iniziare a giocare

È arrivato a casa nostra il Lego Super Mario Starter Pack. Si tratta del percorso base di questo nuovo gioco di Lego più alcune estensioni che però non abbiamo ancora montato. Super Mario, uno dei personaggi più amati in assoluto tra i videogame, sbarca a casa bambiniconlavaligia in versione analogica e grazie ai mattoncini Lego diventa un gioco da tavolo reale per bambini a partire dai 7 anni. Com’è fatto il gioco Lego Super Mario All’interno dello Starter Pack di Lego Super Mario troverete i classici sacchettini Lego con i mattoncini colorati (231 pezzi) suddivisi per sessioni di montaggio ma niente istruzioni! Niente paura, non è che se le sono dimenticate, è sufficiente che scaricate la app con il Qr code che trovare su scatola e foglietto illustrativo ed ecco che avrete accesso a filmati e spiegazioni. A essere sincero sinceramente rimpiango un po’ le istruzioni più classiche, specie se non va il QR code etc, ma ormai è così per i Lego e dobbiamo rassegnarci. L’APP ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lego.supermario&hl=it ) ti servirà anche per sperimentare …